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2025年全民健康知识竞赛试题（附答案）

一、单选题（每题2分，共60分）

1.健康成年人每天适宜的饮水量是（）

A.500-1000毫升

B.1000-1500毫升

C.1500-1700毫升

D.2000-2500毫升

答案：C

2.下列哪种食物富含优质蛋白质（）

A.土豆

B.鸡蛋

C.香蕉

D.可乐

答案：B

3.正常成年人安静时的心率一般在（）次/分钟。

A.40-60

B.60-100

C.100-120

D.120-140

答案：B

4.以下哪种运动不属于有氧运动（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

答案：C

5.成年人每天睡眠时长一般建议为（）

A.4-6小时

B.6-8小时

C.8-10小时

D.10-12小时

答案：B

6.世界卫生组织（WHO）规定的健康四大基石不包括（）

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.多吃保健品

答案：D

7.人体缺乏维生素C可能会患（）

A.夜盲症

B.坏血病

C.佝偻病

D.贫血症

答案：B

8.下列哪种行为不利于预防近视（）

A.保持正确的读写姿势

B.长时间看电子屏幕

C.增加户外活动时间

D.定期检查视力

答案：B

9.下列关于吸烟危害的说法，错误的是（）

A.吸烟可导致肺癌

B.吸烟对他人健康没有影响

C.吸烟会增加心血管疾病的风险

D.吸烟可能导致呼吸道疾病

答案：B

10.被狗咬伤后，正确的处理方法是（）

A.立即用肥皂水冲洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗

B.不用处理，过几天就会好

C.用酒精消毒后包扎伤口

D.涂抹牙膏止痛

答案：A

11.以下哪种食物不属于“三高”人群应少吃的（）

A.油炸食品

B.新鲜蔬菜

C.腌制食品

D.动物内脏

答案：B

12.成年人的理想血压值（收缩压/舒张压）是（）

A.90-120/60-80mmHg

B.120-139/80-89mmHg

C.140-159/90-99mmHg

D.160-179/100-109mmHg

答案：A

13.以下哪种情况需要及时就医（）

A.偶尔咳嗽

B.轻微头痛，休息后缓解

C.持续发热38.5℃以上

D.轻度消化不良

答案：C

14.关于合理用药，下列说法错误的是（）

A.要严格按照医嘱用药

B.可以自行增减药量

C.用药前要仔细阅读药品说明书

D.过期药品不能使用

答案：B

15.下列哪种做法有助于缓解压力（）

A.暴饮暴食

B.长时间熬夜

C.进行深呼吸和冥想

D.过度饮酒

答案：C

16.人体最大的解毒器官是（）

A.心脏

B.肝脏

C.肾脏

D.肺

答案：B

17.以下哪种蔬菜富含维生素A（）

A.菠菜

B.黄瓜

C.洋葱

D.白菜

答案：A

18.为预防肠道传染病，下列做法错误的是（）

A.喝生水

B.饭前便后洗手

C.不吃变质食物

D.保持厨房卫生

答案：A

19.关于献血，下列说法正确的是（）

A.献血会损害身体健康

B.一次献血量越多越好

C.健康成年人一次献血200-400毫升不会影响健康

D.献血后要卧床休息一个月

答案：C

20.下列哪种疾病不属于慢性病（）

A.高血压

B.感冒

C.糖尿病

D.冠心病

答案：B

21.下列哪种水果具有降血压的作用（）

A.苹果

B.香蕉

C.葡萄

D.草莓

答案：B

22.运动时出现扭伤，应（）

A.立即热敷

B.立即按摩

C.先冷敷，24-48小时后热敷

D.不做任何处理

答案：C

23.下列哪种食物含有较多的反式脂肪酸（）

A.新鲜牛奶

B.天然奶油

C.人造奶油

D.橄榄油

答案：C

24.正常成年人的肺活量一般在（）毫升左右。

A.1000-2000

B.2000-3000

C.3000-5000

D.5000-7000

答案：C

25.以下哪种饮品对牙齿健康有益（）

A.可乐

B.咖啡

C.牛奶

D.果汁

答案：C

26.下列哪种行为可以有效预防艾滋病（）

A.与艾滋病患者共用注射器

B.无保护性行为

C.正确使用安全套

D.与艾滋病患者拥抱

答案：C

27.缺乏哪种微量元素可能会导致甲状腺肿大（）

A.铁

B.锌

C.碘

D.硒

答案：C

28.下列关于心理健康的说法，错误的是（）

A.心