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肩关节镜术后护理目标;目录;目录;01;;;密切观察伤口周围皮肤状况;02;使用吊带支撑手臂;防止肌肉拉伤;限制过度活动;03;冰敷时间与频率;;减轻疼痛与肿胀;04;;抗炎药物的使用;注意药物不良反应;05;通过被动活动，如轻柔的关节牵引、旋转等，促进关节液循环，减少粘连，恢复关节活动度。;逐渐增加活动强度;物理治疗师指导;06;;;;07;;有助于胶原蛋白的合成，促进伤口愈合，增强免疫力。建议摄入柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物。;;08;积极心态;保证充足睡眠;避免焦虑与压力;09;避免大范围、高强度的肩部活动，防止关节松动和二次损伤。;;肩部疼痛加剧;THANKS
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