血脂高的饮食管理方案.pptxVIP

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2025-04-30 发布于黑龙江
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血脂高的饮食管理方案.pptx

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演讲人：;目录;01;;;多数患者无明显症状和异常体征，但长期血脂高可引起动脉粥样硬化、黄色瘤、早发性角膜环等。;预防措施重要性;02;每日摄入量不宜过多，以达到能量平衡为目标。;低脂低胆固醇饮食;菌藻类食物;按时就餐;03;鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼等深海鱼类富含Omega-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平。;富含不饱和脂肪酸食物介绍;深绿色蔬菜;;04;选用富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的油脂;避免水溶性维生素流失。;用柠檬汁、醋、香草等天然调味品替代部分食盐，增加风味。;选用新鲜蔬菜，加入橄榄油、醋等调味品，保留蔬菜原味。;05;;;;;06;本次方案重点内容回顾;通过调整饮食，血脂水平明显下降，身体感觉更加轻盈。;根据个体情况，制定适合的饮食计划，包括膳食结构、摄入量等。;定期开展健康讲座和培训，提高公众对血脂高的认识和重视程度。;感谢观看