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探寻人生意义;前言：为什么要探讨人生意义;内容梳理与学习目标;意义的重要性：权威数据与科学发现;哲学视角：人生意义是什么;生而为人：意义的基础设定;西方观点：存在主义的疑惑与追问;宗教视角：上帝/宇宙赋予的意义;中国传统文化：人生意义观;诗词与艺术中的生命体悟;近代思潮：个体意义的崛起;现代社会变迁与意义重构;心理学解读：意义感的内在机制;意义与幸福的关系;意义感缺失的表现与危害;大脑科学：意义的神经机制;意义发展的生命周期;家庭与原生环境的影响;学业、事业与意义感;社会关系中的意义;爱与被爱的双重构建;价值观的确立与意义;使命与目标设定;兴趣、爱好与意义的自洽;创造力与人生意义;逆境中的意义发现;弗兰克尔与《活出生命的意义》;现实案例1：农村支教与青年理想;现实案例2：科技创客的意义追问;现实案例3：普通职员的平凡幸福;现实案例4：家庭主妇的意义感;现实案例5：生命困境中的重塑;寻找意义的方法1：自我叩问;方法2：成长型目标管理;方法3：行动与体验铸造意义;方法4：深度连接与陪伴;方法5：文化艺术与心灵滋养;潜在困境1：迷茫与失落周期;困境2：价值观冲突与社会压力;解决路径：觉察觉知与自我同情;超越困境：赋能与转化;世界名人对人生意义的见解;意义感的社会价值与传递;规划属于自己的人生蓝图;未来视角：技术、智能与意义重构;微观行动指引：跨出第一步;建立个人意义支持系统;共享感悟：小组互动与交流;课程回顾与致谢;寻找意义，点亮人生——结束语
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