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运动安全板块小班;CATALOGUE;运动安全概述;;主要包括运动性损伤（如肌肉拉伤、关节扭伤等）、运动性疾病（如运动性腹痛、运动性昏厥等）以及运动性心理问题（如运动恐惧、运动焦虑等）。;;运动前准备工作;;拉伸运动技巧讲解;关节活动度概念;运动中的安全防护措施;在使用任何器材之前，都要先检查器材是否完好，没有损坏或磨损。;遵守比赛规则和纪律要求;在运动中要注意
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