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职场关键能力——自我管理.pptx

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    ;;;;自我管理促进职业发展;自我认知;;时间管理是实现个人和组织目标的基础，有助于提升工作效率和生活质量。;根据目标和任务，制定详细的工作计划，明确任务清单和时间节点。;提高工作效率技巧与策略;识别拖延原因;;了解情绪的种类与表现;用积极的思维方式解读困境，调整不合理的认知模式，减少负面情绪的产生。;保持积极

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