糖尿病饮食运动管理.pptx

糖尿病饮食运动管理;目?录;糖尿病基础知识;;;糖尿病的临床表现包括多饮、多尿、多食、体重下降、疲乏等，长期高血糖还可能引起眼、肾、心脏、血管、神经等慢性损害。;糖尿病治疗的主要目标是控制血糖，减少并发症的发生，提高患者的生活质量和寿命。;饮食管理原则与技巧;营养均衡搭配原则;控制总热量摄入方法;;定时定量进餐;运动管理策略与实践;;有氧运动;运动强度与时间安排建议;;血糖监测与调整方案;;根据血糖监测结果，合理调整饮食结构和热量摄入，减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，增加膳食纤维、维生素和矿物质的摄入。;与医生沟通，制定个性化方案;评估血糖控制情况;心理调适与社交支持;自我管理难度大;专业心理咨询师能帮助糖尿病患者识别和应对与疾病相关的心理问题，如焦虑、抑郁等。;加入病友会，互相鼓励支持;减轻患者压力;预防并发症与长期管理;糖尿病并发症类型及预防措施;血糖监测;;药物治疗;THANKS