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高中三年级跳高教案
年级：高三2班课次：1学生人数：20人教师：王浩宇周晓阳日期：6月6日水平五
教越式跳高一一助跑与起跳技术.场田径场一块，海绵包四个，跳高架一付，竹竿一根，哨子一个，
材地30m卷尺一盘，石灰粉一袋，长漏斗一把，饮料瓶两个。
内器
容材
教1.认知目标：通过情景教学，让学生初步了解越式跳高的基础知识，使他们在练习中体验助跑起跳动作方法和要
学领
目2.技能目标：①通过情景教学,80%学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。
标②通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。
3.情感目标：以跳高教学来培养学生的自信，顽强拼搏的精神.
重、难点重点：起跳技术
难点：弧线助跑起跳技术
课运动负
的
部
课的内容组织、教法与要求荷
分时强
间度
一.体育委员集合整队，检查人数及服装。组织：全班学生成两列横队，密集队行集合。1
开分钟
OOOOOOOO
始
二.师生问好，安排见习生。OOOOOOOO
部20秒
☆
分三.教师宣布本次课的内容、目标、注意事教法：体育委员整队、检查人数，教师宣布本课内容、
1项。目标、注意事项。40秒
1要求：快、静、齐；思想集中，精神抖擞，师生立正，
声音响亮，全体着运动服装、运动鞋。见习生随堂见习，
2
并参加力所能及的练习。
分
钟
一.热身：组织：成一路纵队，前排在前，排在，绕圆圈成逆3小
准分钟
慢跑绕10米为半径的园，慢跑10圈，顺（）时针方向慢跑。
备顺时针5圈，逆时针5圈
部
二.徒手操：
分第一节扩胸振臂运动
第二节体转运动
1
第三节腹运动
1第四节正弓步压腿要求：队形保持一定间距，行进中呼吸均匀。
6第五节膝、踝关节补充练习组织：四列横队成广播体操队行站立。
分三、游戏：晕头转向
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