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运动引领健康新纪元
从久坐症到活力生活的转变
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Agenda
元宵节健康关注
健康与运动相关
运动益处
现代生活健康问题
规律运动和饮食
01.元宵节健康关注
元宵节饮食关注
健康饮食追求
低糖低脂食物
元宵节关注度
02.健康与运动相关
健康生活与运动
规律的运动
多样化运动
选择适合的运动
规律的运动-规律运动
合理的饮食
克服负面影响
03.运动益处
运动增强身体功能
增强心肺功能
提高体力
增强抵抗力
04.现代生活健康问题
长时间久坐导致肥胖
久坐不动
缺乏运动
肥胖问题
05.规律运动和饮食
每日30分钟有氧运动
30分钟有氧运动
提高心肺功能
保持身体健康
Thankyou
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