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篮球培训班训练计划表

第一章确定培训目标和课程安排

1.确立培训目标

篮球培训班的根本目的是提升学员的篮球技能和运动素养。在培训开始前，我们需要根据学员的年龄、性别、篮球基础以及个人兴趣，确立具体的培训目标。例如，对于初学者，目标是掌握篮球基本技巧；对于有一定基础的学员，目标是提升技能水平，增强团队合作能力。

2.制定课程安排

根据培训目标，制定详细的课程安排。通常包括以下方面：

-课程周期：确定整个培训班的周期，如一个学期、一个月或一个季度。

-课程内容：包括基本技巧训练、战术训练、体能训练、比赛实战等。

-课程时间：每周固定时间进行训练，确保学员能够有规律地参与。

-课程地点