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防高温中暑知识;目录;01;;器官功能受损;中暑可导致头痛、头晕、恶心、呕吐、脱水、高热等症状，严重时可能出现昏迷、抽搐、器官衰竭等。;;02;尽量避免在10时至16时这段阳光最强烈的时间进行户外活动，以减少暴露在高温下的时间。;补充盐分;穿着适当衣物以降低体温;保持通风;03;避免在日照最强烈的10点至16点进行户外活动，尽量选择在早晨或傍晚时段进行。;携带足够的水或含电解质的饮品，如运动饮料等，随时饮用，以补充体内流失的水分。;穿着透气性好、轻便的服装，有助于身体散热，避免中暑。;;04;安装降温设备;;提供清凉饮料和休息场所;;05;出现头痛、头晕、口渴、多汗、体温升高等症状。;立即脱离高温环境;;总结经验教训，提高防范意识;THANKS
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