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幼儿舞蹈常用动作教学指南
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CONTENTS
01
基础步法训练
02
身体协调性动作
03
柔韧性与力量训练
04
进阶技巧与表现力
05
安全与练习建议
01
基础步法训练
姿势要求
双脚并拢，脚跟离地，脚尖向前点地，膝盖略微弯曲，重心落在脚掌前部。
节奏训练
配合音乐节奏，感受节拍，在轻快的节奏下，逐渐提高踮脚尖的频率和速度。
手臂动作
双臂自然下垂，手指轻轻弯曲，与身体保持协调，随着脚步的移动，手臂自然摆动。
注意事项
保持身体平稳，避免左右摇晃，注意脚尖与地面的接触面积，防止摔倒。
踮脚尖向前走（姿态训练/碎步基础）
双脚并拢，膝盖略微弯曲，身体略微前倾，手臂自
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