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目录01防疫心理班会课概述04互动环节设计02防疫知识普及05课件图片应用03心理健康教育06课后评估与反馈

防疫心理班会课概述章节副标题PART01

课程目的与意义通过课程学习，帮助学生建立积极应对疫情的心理机制，提升面对困难时的心理韧性。增强心理韧性鼓励学生在疫情期间相互支持，通过班会课加强同学间的情感交流，共同构建积极向上的班级氛围。促进情感交流与支持教育学生了解心理健康的重要性，掌握基本的心理调适技巧，以科学态度面对疫情带来的心理压力。普及心理健康知识010203

课程内容框架心理调适技巧防疫知识普及介绍新冠病毒的基本知识、传播途径和预防措施，增强学生的防疫意识。教授学生如何在疫情期间进行情绪管理和压力释放，保持心理健康。居家学习指导提供有效的居家学习方法和时间管理技巧，帮助学生适应线上教学环境。

适用对象与范围防疫心理班会课旨在帮助所有学生建立正确的防疫观念，减轻心理压力。面向全体学生课程也适用于教师，帮助他们更好地引导学生，提供心理支持。针对教师群体鼓励家长参与班会课，增进家校沟通，共同关注孩子的心理健康。家长参与

防疫知识普及章节副标题PART02

疫情基本知识新冠病毒主要通过飞沫传播和接触传播，了解这些途径有助于采取有效的防护措施。病毒传播途径接种疫苗是预防新冠病毒感染和减轻疾病严重程度的重要手段，对构建群体免疫至关重要。疫苗接种的重要性戴口罩、勤洗手、保持社交距离是个人防护的基本措施，能有效降低感染风险。个人防护措施

防疫措施介绍在公共场所和人群密集处佩戴口罩，可以有效减少病毒传播的风险。佩戴口罩01使用肥皂和流动水勤洗手，或使用含酒精的手消毒剂，保持手部卫生。勤洗手消毒02避免近距离接触他人，保持至少1米以上的距离，减少病毒通过飞沫传播的机会。保持社交距离03出现症状或与确诊者接触后，应居家隔离，避免外出，防止病毒扩散。居家隔离04

常见误区澄清佩戴口罩时需覆盖口鼻，错误的佩戴方式无法有效阻挡病毒，需纠正。正确佩戴口罩保持社交距离不是完全隔离，而是减少不必要的近距离接触，以降低传播风险。理解社交距离过度使用消毒剂可能对人体有害，应按照科学指南合理消毒，避免误区。避免过度消毒

心理健康教育章节副标题PART03

应对疫情的心理压力疫情期间，人们可能会经历焦虑、恐惧等情绪波动，学会认识并接受这些情绪是缓解压力的第一步。认识和接受情绪变化保持规律的作息时间，制定日常计划，有助于在疫情期间维持心理稳定和生活秩序。建立日常生活的规律性通过与家人、朋友交流或寻求专业心理咨询，获取情感支持和心理帮助，减轻孤独和压力感。积极寻求社会支持学习放松技巧如深呼吸、冥想，参与有益身心的活动，如运动、阅读，以积极态度面对疫情带来的挑战。培养积极应对策略

心理调适技巧通过改变对疫情的消极看法，学习积极思考，减轻心理压力和焦虑。认知重构01教授学生如何识别和表达自己的情绪，使用日记、绘画等方式进行情绪宣泄。情绪管理02引导学生进行深呼吸、渐进性肌肉放松等练习，帮助缓解紧张和焦虑情绪。放松训练03帮助学生合理规划时间，平衡学习与休息，避免过度劳累导致的心理问题。时间管理04

心理支持资源提供心理热线、在线咨询服务，如国家心理健康服务热线，帮助学生应对疫情带来的心理压力。专业心理咨询服务学校设立心理辅导中心，配备专业心理老师，为学生提供面对面的心理支持和咨询。校园心理辅导中心建立学生同伴支持小组，鼓励学生相互倾听、分享经验，共同应对心理挑战。同伴支持小组开设心理健康教育课程，教授学生应对压力的策略，提高他们的心理韧性。心理健康教育课程

互动环节设计章节副标题PART04

小组讨论主题小组成员分享疫情期间如何通过运动、阅读等方式有效管理自己的情绪和压力。疫情下的情绪管理01讨论如何在日常生活中普及防疫知识，并分享个人在实践中的经验和遇到的挑战。防疫知识的普及与实践02探讨心理健康在防疫过程中的作用，以及如何通过心理支持帮助他人和自己。心理健康的重要性03

角色扮演活动模拟疫情信息传播通过角色扮演，学生可以模拟疫情信息的传播过程，理解信息准确性和及时性的重要性。0102扮演防疫工作者学生扮演医生、护士等防疫工作者，体验他们的工作压力和挑战，增强对医护人员的尊重和理解。03模拟居家隔离生活通过模拟居家隔离的场景，学生可以讨论和分享在隔离期间的心理感受和应对策略。

心理游戏与放松学生轮流进行信任背摔，其他同学接住，增强团队信任感，同时释放紧张情绪。信任背摔引导学生进行深呼吸和放松练习，帮助缓解心理压力，提升集中注意力的能力。放松呼吸练习通过传递情绪卡片，让学生表达和识别不同情绪，增进情感交流和理解。情绪卡片传递

课件图片应用章节副标题PART05

图片选择标准相关性01选择与防疫心理主