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株洲看鼻子：被萎缩性鼻炎折磨？4个食疗方来助力

得了萎缩性鼻炎可太遭罪了，鼻子干干的，还老是有各种不舒服。别担心，今天就给大家分享几个超实用的食疗方，食材家常，做法简单。

鹌鹑小豆龙眼羹：准备30克赤小豆、6克龙眼肉，还有2只鹌鹑。把这三样一股脑儿放进锅里，加上水慢慢熬，一直熬到鹌鹑煮得烂熟，然后分成两次吃。这道羹既能健脾除湿，又能益气养血，对因为脾气虚弱引起的萎缩性鼻炎效果特别好，吃下去身体暖暖的，鼻子也能舒服些。

瓜蒌根冬瓜饮：需要1000克冬瓜和15克瓜蒌根。先把瓜蒌根加水煎出汁，冬瓜呢，把皮和籽去掉，捣烂挤出汁，再把这两种汁混合均匀，加点砂糖，就像喝茶一样喝下去。它能润肺生津，滋润咱们干燥的鼻腔，要是肺阴亏虚导致的萎缩性鼻炎，喝这个准没错。

海参葛地粥：50克粳米、30克生地黄、20克海参，还有20克葛根准备好。先把生地黄和葛根加水煎汤，用这个汤煮粳米，等粥快熟的时候，把发好切成小块的海参放进去，接着煮到粥完全熟了，早上当早餐吃。这粥能养阴益精、润燥，还能举气升津，对肺阴亏虚型的萎缩性鼻炎超管用，开启活力满满的一天。

琼玉膏：材料有70克白参、150克白茯苓、750克鲜生地黄，还有500克蜂蜜。先把白参、茯苓都研成细细的末，生地黄捣出汁去掉渣，蜂蜜用绢布过滤一下，然后把这四样东西搅匀，放在瓷器里封好，搁在汤锅里，用小火慢慢熬三天三夜，拿出来用蜡封口，放在阴凉地儿去掉火毒，等凉了再放回旧汤里煮一天，把水气去掉。每天早上起床空腹吃一勺。它能补气健中、养阴润燥，对脾气虚弱引发的萎缩性鼻炎帮助很大。

大家快试试吧，说不定鼻炎就慢慢好转啦！

株洲神农