脂脂肪肝的运动疗法幻灯片资料.ppt

脂肪肝患者的运动疗法

上海市第一人民医院康复医学科

;当代人的生活从总体来看有两大特点：

现代化的生活环境使身体的活动量逐渐减少；

生活条件改善后饮食结构的变化带来能量摄

取呈相对过剩趋势。

结果：肥胖、高血脂、糖尿病、脂肪肝等生

活方式性疾病(文明病)急剧上升。;康复治疗主要是二大方面

一是生活方式指导；

二是运动疗法。

目前运动疗法主要应用于心血管系统、呼吸系统、代谢系统、运动系统、及中枢神经系统等疾病的预防和治疗。

;脂肪肝的运动疗法也是其综合治疗(包括去除病因、调整饮食、合理运动、服用药物)的重要方面。

运动疗法最有效的脂肪肝类型是伴随胰岛素抵抗和体重超重的脂肪肝病人。在肥胖症、Ⅱ型糖尿病、高血脂症所致的营养过剩性脂肪肝的治疗中，运动锻炼的重要性仅次于饮食控制。

;有氧训练及相关原理;肌肉运动时的能量代谢特点;进行有氧运动时，运动初期糖元分解比例高于脂肪酸，约20分钟时两者接近，运动继续时脂肪供能的比例增加（图）。经过系统锻炼后脂肪供能的比例也增加。

;0;运动的强度与频度的依据——

超量恢复原理;运动的强度与频度的依据——

超量恢复原理;运动的强度与频度的依据——

超量恢复原理;练习;有氧运动的价值;有氧运动的价值;怎样进行有氧运动？;怎样进行有氧运动;(二)运动处方的原则;(二)运动处方的原则;(二)运动处方的原则;;5.持之以恒

运动锻炼一周后患者可能感觉有效，若要取

得比较肯定的效果，则至少需要6-8周。

高血脂的患者停止训练4天后血脂水平就会恢

复到锻炼前的水平。

运动频率太低，肌肉能量得不到积累，每次

运动训练后都会出现肌肉酸痛。

因此，持之以恒是进行运动治疗的基本原则之一。;;有氧运动的程序和内容;（一）医疗检查

1.一般情况：病史（包括现病史、既往史、家族史等），运动史（包括运动爱好、现在的运动情况），社会环境条件（如职业、工作与生活环境、经济营养条件、周围能利用的运动设施等）。

2.临床检查：如安静时的心电图、血压、尿常规、血糖、血脂、肝肾功能、心肺功能、眼底等。

3.心血管运动实验：是用定量的运动负荷来检查心血管功能较敏感的方法，其种类繁多，如：活动平板或功率自行车实验。

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;（三）生活方式检查

以营养过剩性脂肪肝为主的一系列多元代谢综合征也可称为“生活习惯病”，改变其多坐少动的生活方式是防治这些综合征根本性的目的。;有氧运动的程序和内容;有氧运动的程序和内容;运动量的监测;运动量的监测;运动量的监测;运动量的监测;注意事项;运动疗法的适应症和禁忌症;运动疗法的适应症和禁忌症;思考题