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核心力量训练对初中学生脊柱形态与步态的重塑效应探究

一、引言

1.1研究背景

初中时期是学生身体发育的关键阶段，骨骼生长迅速，肌肉力量和柔韧性也在不断发展。在这一时期，学生的身体形态和运动能力发生着显著变化，同时，他们也面临着学业压力逐渐增大、体育锻炼时间相对减少等问题，这些因素都可能对其脊柱形态和步态产生潜在影响。

近年来，随着生活方式的改变以及电子产品的普及，青少年的身体活动量明显减少，久坐时间增加，不良的坐姿和站姿愈发普遍。根据中国疾病预防控制中心学校卫生中心马军教授指出，我国儿童脊柱弯曲异常情况明显增加，尤其在初中阶段最为常见，2019年全国学生常见病和健康影响因素监测与干预结果显