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01PART足球基础训练

脚内侧传球用脚弓内侧击球，传出平稳的直线球，适用于短距离传球。脚背传球用脚背击球，传出高抛物线球，适用于长距离传球。地面传球用脚底平推球，传出贴地球，适用于绕过防守球员。传球技巧

脚底停球用脚弓内侧接球，适用于接地面或低空来球。脚内侧接球胸部停球用胸部停球，适用于接高空来球，并迅速将球控制到脚下。用脚底轻轻触球，缓冲球的力量，使球平稳停下。接球技巧

射门技巧脚背射门用脚背击打球的底部，使球产生