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青少年心理健康与学业压力管理论文

摘要：本文旨在探讨青少年心理健康与学业压力管理之间的关系，分析当前青少年面临的学业压力及其对心理健康的影响，提出相应的管理策略。本文通过背景分析，列举了青少年学业压力的主要来源，并从心理、生理、社会三个方面分析了学业压力对青少年心理健康的影响。

关键词：青少年，心理健康，学业压力，压力管理

一、背景分析

（一）青少年学业压力的主要来源

1.教育体制与竞争压力：在我国，教育体制以应试教育为主，考试成绩成为衡量学生能力的重要标准。这使得青少年面临着巨大的竞争压力，为了在竞争中脱颖而出，他们不得不付出更多的时间和精力。在这种背景下，学业压力逐渐成为青少年面临的一大