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一起拼迟暮课件演讲人：日期：

目?录01迟暮现象概述02迟暮的成因分析03“一起拼迟暮”的核心理念04行动方案与建议05展望与互动讨论

迟暮现象概述CATALOGUE01

指老年人在生理、心理、社会等方面出现衰退的现象，是生命过程中的一个自然阶段。迟暮定义身体机能逐渐衰退，如视力、听力、记忆力等下降；心理变化明显，如情绪波动、焦虑、孤独感等；社会角色转变，如退休、社交圈子缩小等。迟暮特征迟暮的定义与特征

迟暮的常见表现（生理/心理/社会层面）生理层面感觉器官退化，如视力、听力下降；运动能力减弱，如步态不稳、容易摔倒；慢性疾病增多，如高血压、糖尿病等。心理层面社会层面认知能力下降，如记忆力减退、思维迟缓；情绪不稳定，如焦虑、抑郁、易怒；自我认同感降低，感到自己无用或被忽视。社交圈子缩小，与家人、朋友交流减少；社会角色转变，如从工作者转变为被照顾者；社会参与度降低，感到孤独和无助。123

迟暮群体的社会现状社会关注不足迟暮群体在社会中的声音和诉求往往被忽视，导致他们的需求和问题得不到及时解决。030201经济压力大随着身体机能的下降，迟暮群体的医疗费用和长期照护费用不断增加，给他们和家庭带来沉重的经济负担。社会支持体系不完善虽然社会对迟暮群体的关注逐渐增加，但相应的支持体系和服务还不够完善，如医疗保障、养老服务、社交活动等。

迟暮的成因分析CATALOGUE02

生理机能衰退的影响感官功能下降视力、听力、味觉等感官功能逐渐减弱，导致老年人对外界信息获取受限。运动系统退化关节、肌肉等运动系统退化，影响老年人的行动能力和平衡感。慢性病增多高血压、糖尿病等慢性疾病在老年人中发病率高，影响其生活质量。

退休角色转变退休导致社会地位、职业角色等发生变化，可能引发心理不适。心理适应与自我认同变化自我价值感降低随着年龄增长，可能产生“无用感”或“累赘感”，影响自我价值认同。社交圈子缩小老朋友离世或身体原因减少外出，导致社交圈子缩小，产生孤独感。

家庭结构变化针对老年人的社会资源和服务不够完善，如医疗、养老等。社会资源不足社会孤立由于身体、心理等原因，老年人可能逐渐与社会脱节，产生孤立感。子女离家或丧偶，导致家庭支持功能减弱。社会支持缺失或家庭结构变迁

“一起拼迟暮”的核心理念CATALOGUE03

互助养老模式的提随着人口老龄化的加剧，养老问题日益突出，传统家庭养老模式面临压力。老龄化社会的挑战通过老年人之间的互助与合作，可以充分利用老年人力资源，减轻社会养老负担。互助养老模式的优势在社区和机构等层面建立互助养老机制，为老年人提供多样化的养老服务。互助养老模式的可行性

资源共享与情感联结的价值资源共享老年人拥有丰富的生活经验、技能和资源，通过共享可以实现资源的优化配置和有效利用。情感联结社会价值互助养老模式强调老年人之间的情感交流和互动，有助于缓解孤独和寂寞，提升生活品质。互助养老模式体现了老年人对社会的贡献和价值，有助于构建更加和谐、包容的社会。123

案例时间银行将老年人的时间和技能作为“货币”进行存储和交换，实现互助养老的可持续性。共居社区老年人共同居住在一个社区，共享生活空间和资源，互相照顾和支持。多元化实践根据不同地区和文化背景，探索多样化的互助养老模式，如志愿服务、老年人互助组织等。

行动方案与建议CATALOGUE04

利用自己的专业技能为老年人提供帮助，如教授计算机技能、手工艺等；同时，也可以从老年人那里学习他们独特的技能和经验，如烹饪、园艺等。个人层面技能交换定期陪伴老年人聊天、散步、看电影等，以缓解他们的孤独感；同时，也可以了解他们的生活和经历，为自己的人生增添一份宝贵的财富。陪伴计划参与社区或组织的志愿服务活动，如陪伴老年人去医院、购物等，为他们提供实际帮助。志愿服务

社区层面：搭建支持平台的步骤收集社区内老年人的基本信息、需求以及可提供的资源，建立详细的信息库，以便更好地进行匹配和协调。建立信息库整合社区内外的各种资源，如志愿者、机构、企业等，为老年人提供全方位的服务和支持。定期策划和组织各种活动，如健康讲座、手工制作、文艺演出等，丰富老年人的精神生活，促进他们的社交和互动。资源整合建立线上或线下的平台，如社区网站、微信群等，方便老年人之间以及老年人与志愿者、机构之间的交流和互动。搭建平动组织

政策制定跨界合作社会倡导人才培养政府应制定相关政策，鼓励和支持老年人参与社会活动，如提供场所、资金等支持；同时，也应关注老年人的权益保障，如医疗保障、养老服务等。鼓励不同领域之间的合作，如医疗、科技、文化等，共同为老年人提供更优质、更便捷的服务和产品。通过媒体、宣传等途径，倡导全社会关注老年人的生活和需求，营造尊老、敬老的社会氛围。加强相关专业人才的培养，如老年心理学、护理学等，为老年人提供更好的服务和支持。