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眼干日常护理方法;目?录;眼干病症简介;;;眼干的诊断通常需要进行眼部检查，包括裂隙灯检查、角膜染色等，以确定眼部状况。;眼干日常护理基础;使用温开水或专用眼部清洁产品，清除眼部污垢和分泌物，保持眼部清洁。;用眼45分钟左右应适当休息，闭眼或远眺，缓解眼部疲劳。;;药物治疗与辅助措施;人工泪液滴眼液使用技巧;抗炎药物包括非甾体抗炎药和糖皮质激素等，需根据眼干程度和医生建议选择合适的药物。;水分补充;饮食调整与眼部保健;;;;环境因素及改善方法;避免长时间处于空调环境;;外出时佩戴防护眼镜;心理调适与社交支持;学习并应用放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，有助于缓解紧张和压力。;情感支持;;THANKS
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