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未找到bdjson;;;自信让人更准确地评估自己的能力和局限性，有助于自我改进和成长。;自信与职业发展的关系;缺乏自信的人容易怀疑自己的能力和价值，导致自我否定。;;;;;;提前准备话题和内容，理清思路，确保表达清晰有条理。;询问与确认;运用肢体语言，如姿势、手势等，传递自信和积极信
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