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第三届“先行者”心理科普知识竞答备考（1118版本）模拟试卷及答案

1.以下哪种行为属于自助方式提升心理健康？

A、参加心理治疗课程

B、学习应对压力的技巧

C、寻求心理咨询师的建议

D、加入心理研究团队

【正确答案】：B

解析：?心理健康提升的自助方法指个体独立进行、无需专业人员直接干预的活动。美国心理学会（APA）将主动掌握压力管理策略列为典型自助行为。选项B涉及个体主动学习应对技能，符合自助定义。选项A、C需专业指导，选项D侧重研究而非个体心理调适。

2.小张去火车站接一位陌生客人，他的预期会影