原创力文档- 1、本文档共12页，其中可免费阅读4页，需付费15金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
篮球教学训练计划
第一章确定训练目标与基础评估
1.明确训练目的
在进行篮球教学训练之前，首先需要明确训练的目的。是为了提高篮球技能、增强身体素质，还是为了参加比赛。根据不同目的，训练计划会有所侧重。例如，提高篮球技能的训练计划，会更多地关注技术动作的练习；而增强身体素质的计划，则会侧重于力量、速度、耐力等方面的训练。
2.进行基础评估
在制定训练计划之前，对学员进行基础评估是至关重要的。这包括了解学员的年龄、身高、体重、篮球基础技能水平、身体素质等方面。以下是一些建议的评估方法：
a.观察学员的篮球技能，如投篮、运球、传球、防守等。
b.测试学员的身体素质，如速度、力量、耐力、协调
文档评论（0）