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2025年夏季防暑降温教育培训试题(+答案)

选择题（每题3分，共30分）

1.以下哪种饮料在夏季防暑降温时最适宜饮用？（）

A.可乐

B.热茶

C.咖啡

D.奶茶

答案：B。解释：虽然可乐、咖啡和奶茶都有一定的口感和风味，但在防暑降温方面，热茶是最佳选择。热茶能促进汗腺分泌，通过汗液蒸发带走身体热量，起到散热降温的作用，而且茶水中含有多种有益成分，如茶多酚等，对身体有益。而可乐含有大量糖分和碳酸，咖啡有一定的利尿作用可能导致身体失水，奶茶通常糖分和脂肪含量较高，都不利于防暑降温。

2.当气温达到多少摄氏度以上时，被认为是高温天气？（）

A.33℃

B.35℃

C.37℃

D.39℃

答案：B。解释：根据气象学定义，日最高气温达到35℃以上的天气被称为高温天气。在这样的天气条件下，人体容易出现中暑等不适症状，需要采取相应的防暑措施。

3.中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，以下属于重症中暑的是（）

A.头晕、眼花

B.面色潮红、皮肤灼热

C.热痉挛、热衰竭、热射病

D.大量出汗、口渴

答案：C。解释：选项A头晕、眼花和选项D大量出汗、口渴通常是先兆中暑的表现；选项B面色潮红、皮肤灼热是轻症中暑的症状；而热痉挛、热衰竭、热射病属于重症中暑，其中热射病是最严重的中暑类型，如不及时救治，可能危及生命。

4.以下哪种食物在夏季食用有助于防暑降温？（）

A.辣椒

B.苦瓜

C.巧克力

D.油炸食品

答案：B。解释：苦瓜具有清热消暑、解毒的功效，夏季食用苦瓜可以帮助人体清除体内的热毒，起到防暑降温的作用。而辣椒属于辛辣食物，食用后会使身体发热，不利于防暑；巧克力和油炸食品都属于高热量、高脂肪的食物，在夏季食用会增加身体的负担，不利于散热。

5.在高温环境下工作，应每隔多长时间休息一次？（）

A.半小时

B.1小时

C.2小时

D.3小时

答案：B。解释：在高温环境下工作，人体容易疲劳和脱水，每隔1小时休息一次可以让身体有时间恢复体力，补充水分和电解质，避免中暑等情况的发生。如果休息间隔时间过长，身体长时间处于高温工作状态，会增加中暑的风险。

6.以下哪种防护用品在夏季高温环境下工作时对防晒和防暑最有帮助？（）

A.普通帽子

B.防晒衣

C.太阳镜

D.以上都是

答案：D。解释：普通帽子可以遮挡阳光直射头部，减少头部受热；防晒衣能阻挡紫外线对皮肤的伤害，同时具有一定的透气性，可减少皮肤表面温度；太阳镜能保护眼睛免受强光和紫外线的刺激。所以这三种防护用品在夏季高温环境下工作时都能起到防晒和防暑的作用。

7.夏季高温天气，室内空调温度设置在多少摄氏度较为适宜？（）

A.18℃20℃

B.22℃24℃

C.26℃28℃

D.28℃30℃

答案：C。解释：将室内空调温度设置在26℃28℃较为适宜。这个温度范围既能保证人体感觉舒适，又能避免因室内外温差过大而导致身体不适。如果温度设置过低，不仅浪费能源，还容易使人患上“空调病”。

8.中暑后，以下哪种急救措施是错误的？（）

A.立即将患者转移到阴凉通风处

B.给患者喝大量的白开水

C.解开患者的衣物，用湿毛巾擦拭身体

D.若患者意识不清，应及时拨打急救电话

答案：B。解释：中暑后立即将患者转移到阴凉通风处是正确的做法，这样可以降低患者周围的温度，减少热量继续对身体的伤害；解开患者衣物，用湿毛巾擦拭身体能帮助散热；若患者意识不清，及时拨打急救电话是必要的急救措施。但是给患者喝大量的白开水是错误的，中暑患者身体失水的同时也丢失了大量的电解质，单纯喝大量白开水会稀释血液中的电解质，导致电解质紊乱，应该给患者喝一些含有电解质的饮料，如淡盐水等。

9.以下哪种职业在夏季高温环境下工作，中暑风险相对较低？（）

A.建筑工人

B.快递员

C.办公室职员

D.环卫工人

答案：C。解释：建筑工人、快递员和环卫工人的工作大多在户外，直接暴露在高温环境下，长时间受到烈日暴晒和高温烘烤，中暑风险较高。而办公室职员通常在有空调的室内环境中工作，温度相对较低，中暑风险相对较低。

10.夏季运动时，为了防暑降温，以下做法正确的是（）

A.运动前大量饮水

B.运动时尽量选择在中午时段进行

C.运动后立即冲冷水澡

D.运动过程中适量补充水分和电解质

答案：D。解释：运动前大量饮水会增加胃肠道负担，还可能导致运动时腹痛等不适，所以选项A错误；中午时段气温最高，阳光强烈，此时进行运动容易中暑，应尽量选择在清晨或傍晚等气温相对较低的时段运动，选项B错误；运动后立即冲冷水澡会使血管突然收缩，导致血液循环不畅，容易引发感冒等疾病，选项C