《自我管理能力训练教程》课件05.pptxVIP

第五章自我心智管理

自我管理能力训练

课程结构

团队管理

目标

计划

激励

习惯

自我发展

团队管理

自我管理

认知

角色

形象

金钱

人际

情绪

心智

时间

心智

乔治·博瑞（C.GeorgeBoeree）博士的定义：

心智主要包括以下三个方面的能力：1）获得知识；2）应用知识；3）抽象推理。

心理与智能的表现

心智管理

改变心智模式

消除偏见

01改变人生的前提——改变心智模式

心智模式是指深植于我们心中,关于我们自己、别人、组织及周围世界每个层面的假设、形象和故事,它深受习惯思维、定势思维和已有知识的局限。

一、心智模式的含义

(1)每个人都具有心智模式。

(2)心智模式决定了我们观察事物的视角和做出的相关结论。

(3)心智模式指导我们的思考和行为。

(4)心智模式让我们将自己的推论视为事实。

(5)心智模式往往是不完整的、有缺陷的。

(6)心智模式影响着我们的行为,并不断强化,一旦形成,很难发现和改变。

(7)心智模式有时效性。某个时期认为是正确的心智模式,到另一时期就可能被认为是错误的。

特点

改善心智模式

自省反思

深度会谈

广泛学习

换位思考

二、改善心智的方法

案例：两小儿辩日远近

孔子往东方游学，看见两个孩子争辩不已，孔子就问他们争辩的原因。

一个孩子说：“我认为太阳刚出来的时候距离人近，而正午的时候离人远。”

另一个孩子认为太阳刚出来时离人远，而正午时离人近。

一个孩子说：“太阳刚刚升起的时候像个大圆车篷，等到正午时就像盘子一样，这不是远处的小而近处的大吗？”

另一个孩子说：“太阳刚出来的时候感觉很清凉寒冷，到了中午就像把手伸进热水里一样热，这不是越近感觉越热而越远感觉越凉吗？”

孔子不能判断谁说的对。

两个孩子笑着说：“谁说你见多识广啊？”

思考与讨论：

1、你认为太阳何时离人近？何时离人远？

2、这个小学时学过的寓言今天看来有没有新的感受呢？

3、从中你受到了什么启示？

怪

在

哪

儿

？

02消除偏见的方法——踢开心智顽石

一、踢开影响心智模式的四大顽石

1、自我感觉良好,相信自己总是对的

2、习惯成自然,一直就是这样做的

3、局限思考,见木不见林(线性思维)

4、心态不正,贪心浮躁

二、用科学的认知来消除或减少偏见

晕轮效应

刻板印象

二、用科学的认知来消除或减少偏见

权威效应

二、用科学的认知来消除或减少偏见

心智管理

改变心智模式

消除偏见