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高三学生学习反思与目标设定

目录

内容概括．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

高三学习回顾与反思．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

2.1学业历程回顾．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

2.1.1课程学习情况．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

2.1.2考试表现分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

2.2学习方法审视．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

2.2.1优势与特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

2.2.2不足与改进．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

2.3心理状态剖析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

2.3.1学习压力应对．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

2.3.2情绪管理策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

目标设定与规划．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

3.1目标设定原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

3.1.1SMART原则应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

3.1.2目标层次构建．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

3.2学业目标细化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

3.2.1总体目标明确．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

3.2.2单科目标分解．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

3.3能力提升目标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

3.3.1知识应用能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30

3.3.2解题思维能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31

实施策略与保障．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33

4.1学习方法优化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34

4.1.1高效笔记技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38

4.1.2知识点梳理方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39

4.2资源利用策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40

4.2.1教材与教辅资料．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41

4.2.2网络学习资源．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42

4.3模拟考试应对．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44

4.3.1考试技巧训练．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44

4.3.2考后总结分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46

4.4心理调适方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．47

4.4.1压力释放途径．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48

4.4.2积极心态培养．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．49

4.5家校沟通合作．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．51

4.5.1家长支持作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．52

4.5.2老师指导意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．