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《在自律中成长》

一、班会背景

学情分析：自从双减政策实施以来，学生的作业任务越来越少，没有了各项考试，家长很难了解学生的实际状况，同时学生们多出了很多自由支配的时间，有些学生没有自我督促、自我提高的意愿，学生在离开补习班后，课余时间大多自由散漫，不能有效利用。很多家长督促管理困难，心中焦虑。

主题解析：本次班会的主题是自律，自律就是自己约束自己，管理自己班会选题为在自律中成长，选择这个主题是落实到主动成长提高自己

实现自律成长的一小步。二、班会目的

1．认知目标：认识到自律的重要作用；

2．情感目标：激发正向调整自己自律状态的意愿；

3．行为目标：找出自己在自律方面的两个亟待调整的状态，找到调整状态的方法。

三、前期准备

学生准备：钢笔、红笔

教师准备：PPT课件、自律成长卡、板书贴

四、班会流程

环节一：话题引入

1．师：同学们好，随着双减政策的实施，引起了巨大的反响。老师看到了一个视频，想给大家分享一下。

2．你的爸爸妈妈也有这样的担心吗？

3．不仅家长们很焦虑，老师也很担心，害怕有些同学们在学校学习不够好，又没有继续学习，知识掌握得不好。我们怎样做才能让家长不焦虑，让老师们放心呢？

生：我们要做到自律，合理安排时间，知道每个时间该干什么。

师：我们可以通过自律，自己管理好自己，把该学的学好该做的做好，主动让自己成长。（贴板书：自律）设计意图：

用当前双减这一政策落地，学生面临的问题引出今天班会的主题，以此激发想要解决当前问题的意愿，促进学生自己主动成长。

环节二：自律我来评

1．同学们，你们的自律水平是怎样的呢？来给自己评个分吧。

如果你能在没有别人监督的情况下，自己能高质量的学习，是满分10分；你在没有他人监督的情况下，自己完全坐不住，没法静心学习，是0分。请根据自己的情况打个分吧。（学生自己打分）

2．如果你没有评到10分，请写出在自律方面做得还不够好的两个状态。

3．谁来说说你的评分情况。

4．指名反馈。

生1:我的自律评分是5分，在自律评价中，导致我丢分的两个最不好的状态是：一是上课偶尔会开小差

第二个是遇到难的题不想做、怕苦。

生2：我的自律评分是3分，在自律评价中，导致我丢分的两个最不好的状态是：一是没有时间概念，靠家长提醒；二是上课时会分心，分心时就会玩铅笔，和同学说话。

生3：我的自律评分是6分，在自律评价中，导致我丢分的两个最不好的状态是：每次做作业都觉得时间很多，总是喜欢最后去做，家长让我早点做我就会做得很慢、拖时间。

师：同学们对自己的自律水平都有比较清楚的认识。设计意图：

用自评和自找问题的方式，让学生反思自己的情况，找出最急于解决的问题，以便在本节班会活动中找到方法，在学习生活中加以解决。

环节三：自律好榜样

1．我发现同学们说的都是针对学习上的自律，其实自律还体现在生活的其他方面。我这里有两个人，他的得分是9分，他的是4分，为什么？

（呈现两张照片：强壮健美的人、胖得不得了的）指名说。

生：9分的是因为他合理安排时间，把时间规划得很好，时时刻刻都在利用，4分的那个人是因为经常吃、没有把时间规划好。

师：规划时间干什么呢？继续说。

生：我想补充一下，9分的人的时间规划了去健身。

2．自律影响的不仅是人的外表，从精神上也可以影响到一个人，你们看，这是谁？谁能来介绍一下他。（出示全红婵图片）指名说。

生1：她是全红婵，夺得了很多的奥运金牌。

生2：她叫全红婵，和我们差不多的年纪。是中国跳水运动员冠军，在今年亚运会上获得了极大的成功。

师：她成功的奥秘是什么？我们看来一段视频，相信你能找到答案。

环节四：自律我能行

1．从全红婵身上我们学到了很多，你们希望自己成长吗？

2．小组学习，想出办法改变自己不好的状态。

(1）那你有什么好办法让自己改变原来的状态，使自律分得到提高呢？请把你的方法记下来。

(2）一个人的想法比较单一，集思广益会有更大的收获。请在依次在组内交流，相互提提建议吧。

活动提示：

(1）小组内轮流分享。

(2）其余同学听，提出建议。

(3）用关键词记下同伴的建议。

请第一个发言的同学拿好话语权杖。

3．现在请同学们捧起成长卡，认真细读细想：我的方法，同学的建议，我能不能做到？能够做到的，请在旁边画上喜欢的标记。如果不能做到的，请立刻修改。

4．通过这些办法，你调整状态，成为更自律的人，你会成长为什么样的人？请写下来吧。

设计意图：

思考自己改变的方法，并用文字的形式记录下来。通过合作学习的形式，互相评价方法是否可行，并互相提建议。改变自己状态的方法更加清楚，更加可行。通过自己静静地思考自律成长卡上的方法是否能做到，不能做的改一改，保证改变自己的状态切实可行。这是能够进行自我修正的基本条件。畅想通过调整状态，成为更自律的人，你会成长为什么样的人，这有助于