高一生活心理宝典-助你轻松应对成长挑战.pptx

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2025-05-12 发布于山东
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高一生活心理宝典;Agenda;01.青春期的身心变化;身体开始发育;;青春期的变化原因;02.心理健康的重要性;;;心理健康对高一学生的影响;心理问题的后果;03.心理调适的基本方法;情绪是什么？;;情绪管理的关键;情绪管理的基本方法;04.心理健康教育的重要性;;;提供专业咨询和辅导;;寻求帮助，不要独自承担;05.处理人际关系;倾听是沟通的基础;有效沟通的技巧;避免伤害他人;;06.应对学业压力;高要求的学习目标;01;;;07.调节情绪;;运动对情绪的影响;缓慢深呼吸放松身心，减轻压力：呼吸放松减轻压力;;;Thankyou