体育水平二4武术基本动作：冲拳、推掌 大单元课时教案 .docx

新课标水平二《武术基本动作》体育与健康教案

备课人

周次

课次

授课教师

教学

内容

武术基本动作：冲拳、推掌

教学

目标

1.运动能力：能做出冲拳、的动作，做到动作舒展，节奏适中、能说出冲拳、推掌的动作名称及动作方法。

2.健康行为：养成坚持运动的好习惯、学习武术基本知识。

3.体育品德：培养学生的武德、学会积极向同伴学习，相互合作，增强责任感。

教学

重点

冲拳、推掌的正确、有力

教学

难点

动作连贯协调

过程

时间

教学内容

教师活动

学生活动

组织及要求

次数

开始部分

课堂常规

1.体育委员集合整队，清点人数

2.师生问好

3.宣布本节课任务及安全要求

4.检查着装

5.安排见习生

1.教师指定地点集合

2.检查学生着装

3.提出本节课任务和要求

4.安排见习生

5.提醒课堂纪律和安全要求

1.到指定地点集合

2.体委整队清点人数

3.师生问好

4.明确学习任务

5.见习生出列

6.遵守纪律

组织队形

中中

巾中中中中

要求：快静齐

准备部分基本部分

一、热身与游戏

进行热身，加入“唱反调”“功夫秀”游戏

二、武术韵律操(中国武术)

【学练1】冲拳，推掌

1.自主学习冲拳推掌的动作

2.根据老师的讲解示范进一步完善动作

3.攻防对练

4.游戏“一攻一退”(结合弓步)武术应用

1.组织学生做唱反调的游戏，集中学生注意力

2.引导学生进行热身，功夫秀的游戏。

1.组织学生做武术韵律

操，且复习了上节课的拳掌勾，弓步马步等步法。

1.创设情境，引导学生进入藏经阁探险

2.组织学生根据挂图分组自主练习冲拳，推掌

3.教师讲解冲拳，推掌动作，再组织学生学练

4.组织学生进行攻防演练

1.听从指挥，动作迅速，积极参与游戏。

2.听清要求，按照老师的要求完成韵律操，积极参与，乐在其中。

1.看图解，先预习根据要领试练

2.学生认真听讲，观看老师的示范和讲解

3.根据要领认真仔细练习动作

4.每一次冲拳或者推掌都要发出“吼哈”的声音

组织队形

中中

中中中

要求：

1.散开和集合动作要快

2.静齐快，精神饱满

组织队形

过程

时间

教学内容

教师活动

学生活动

组织及要求

次数

基

【学练2】学习蹬腿冲拳

本部分

1.根据挂图分组讨论蹬腿冲拳的动作要领，并自主练习蹬腿冲拳的动作。

2.启发学生继续进行“蹬腿”练习

3.根据老师的示范和讲解进行蹬腿冲拳的练习。

4.根据要领提示，两人一组进行蹬腿冲拳练习

【竞赛】创编动作

1.分组讨论，开动脑筋，利用我们学过的手型和步法创编简单的小套路。

2.根据挂图集体练习小套路

【体能】体能加油站

①静力支撑②仰卧起

③波比跳④背肌

方法：学生通过观察“加油指南书”的动作要领、循环进行上面四项练习，

以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮

1.创设情境，引导学生进入藏经阁探险

2.提示学生合作进行蹬腿练习。

3.示范完整的动作

4.巡查纠错

1.鼓励学生开动脑经，发挥集体智慧。

2.引导学生上来表演。

3.讲解和示范提前准备好的小套路

1.在练习中讲解各个项目的动作要领。

2.分四个小组，循环进行

3.巡视指导、强调动作要求，点评激励

1.看图解，先预习，根据要领试练

2.手撑地仰卧进行蹬腿练习

3.根据老师的示范练习蹬腿冲拳的完整动作

4.两人一组相互观察，相互纠错

1.积极开动脑筋，创编动作

2.踊跃上前表演动作

3.根据老师的讲解示范学习小套路

1.明确循环练习的内容方法。

2.探究、了解各个练习项目的动作要领。

3.注重团队合作，指导同伴完成练习动作!

组织队形

中

要求：

1.注意力集中，认真听讲

2.积极练习

组织形式

中中中中中中

中中中中中

中中中中中中

中中中中中

组织形式

中中中中中中

中中中中中中

中中中中中中

中中中中中

结束部分

1.放松

2.师生总结

3.布置课后练习作业

4.回收器材

5.师生再见

1.教师带领学生放松

2.点评学生表现并总结

3.布置课后练习

4.组织学生回收器材

5.下课

1.认真放松练习

2.积极听讲，总结反思

3.记住课后练习

4.积极认真回收器材

5.向老师再见

中中中中

中

中

中中中

→

中中中中

中

中

中

中中

中

教学

反思

预计负荷

平均心率：140±5次/分钟

群体密度：≥75%

个体密度：≥50%

场地器材

足球场、音响1个