五脏排毒与五行养生.ppt

巧解肺脏之毒：◆最佳排毒时间:

--03:00～05:00。跑步第29页，共36页，星期日，2025年，2月5日№：巧解肾脏之毒肾脏是身体新陈代谢、排除废物的重要器官，全身的血液每小时经过肾脏二十次，血液里新陈代谢的废物透过肾脏排出体外。如果肾脏负担过重，就会出现功能衰退、血液毒素堆积、严重者威胁生命。第30页，共36页，星期日，2025年，2月5日下颌长痘月经少、经期短、颜色暗水肿、易疲倦肾脏毒素的表现：第31页，共36页，星期日，2025年，2月5日◆饮食排毒：

--肾脏排毒食品：冬瓜

--肾脏抗毒食品：山药◆按穴排毒：--涌泉穴巧解肾脏之毒：第32页，共36页，星期日，2025年，2月5日◆最佳排毒时间:

--17:00～19:00。喝水巧解肾脏之毒：第33页，共36页，星期日，2025年，2月5日小结排毒谨遵“3多1少”原则：◆三多：--多喝水--多蔬果--多运动◆一少：--少油腻第34页，共36页，星期日，2025年，2月5日醒世咏红尘白浪两茫茫，忍辱柔和是妙方。世事起落无常，变化多端，体谅忍让，才是处世聪明灵巧的方法啊！到处随缘延岁月，终生安分度时光。无论身处何地，宜随顺因缘，要满足地、安分守己地过日子。谨慎应酬无懊悔，奈烦做事好商量。与人交往宜小心谨慎，切忌出口伤人，有困难或争议时，宜耐心解决商量。春日长逢杨柳绿，秋日又见菊花黄。试看春天柔美的绿柳景色，很快就被秋天怡人的黄菊所替代了。荣华终是三更梦，富贵还同九月霜。荣华富贵，如夜中梦、如夏月霜，转瞬消逝。生老病死谁替得，酸甜苦辣自承当。但自身的生老病死苦，除了自己，有谁可以替代呢？第35页，共36页，星期日，2025年，2月5日感谢大家观看第36页，共36页，星期日，2025年，2月5日***1兆等于10亿

*************************关于五脏排毒与五行养生第1页，共36页，星期日，2025年，2月5日一、认识毒素你有以下这些症状吗？第2页，共36页，星期日，2025年，2月5日1、经常感到头部沉重疼痛，有时也会头晕和失眠。2、眼睛干涩，视物混沌模糊，黑眼圈。3、疲劳、乏力、注意力差、健忘。4、情绪波动很大。5、消化不良，口腔有异味，经常溃疡，牙龈红肿。6、关节变得僵硬，感到疼痛。7、皮肤干燥、过敏，或长有面疮、皮肤斑疹等。8、体重容易增加。9、胸闷、气短、心动过速。10、经常便秘、腹泻。11、反复感冒……你有以下这些症状吗？第3页，共36页，星期日，2025年，2月5日泛指对人体健康有不良影响的物质。如：自由基、胆固醇、脂质、瘀血、宿便、乳酸。什么是毒？第4页，共36页，星期日，2025年，2月5日◆人体慢性中毒学说：“我们吃得越多，停留在身体组织内的毒素就越多，健康的唯一方法就是少吃。”--哈佛鲁杰士--人体自行排毒能力有限：毒素从哪里来？???第5页，共36页，星期日，2025年，2月5日◆人体新陈代谢可产生400多种代谢废物。如：二氧化碳、尿素、多余的水、无机盐等。◆每人每天要排出约400亿个细菌、病毒、寄生虫卵等，如果24小时不排出，就能繁殖出2兆以上的病菌！◆人体的毒素20%可以通过排便排出，其余的毒素都积聚在各个器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至每一个细胞。◆每个人的体内可能会积聚有3-25千克的垃圾。你可能不知道的数字：第6页，共36页，星期日，2025年，2月5日◆汗法：◆吐法：◆下法：◆和法：毒素从哪里去？◆温法：◆清法：◆消法：◆补法：第7页，共36页，星期日，2025年，2月5日二、五脏排毒所谓“排毒”，就是打通人体的管道，使脏腑气血功能达到正常平衡的健康状态。第8页，共36页，星期日，2025年，2月5日№：巧解心脏之毒第9页，共36页，星期日，2025年，2月5日清晨的警钟：心血管疾病是威胁人类健康的头号杀手。据调查显示：我国每年死于心血管病的人有300多万，占我国总死亡人数的50％，平均每12秒就有1人死于心血管病。据