原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
职业生涯规划书自我认识身体素质
第一章自我认识
1.了解自己的身体素质
在职业生涯规划中，首先需要对自己进行全面的自我认识，其中身体素质是关键因素之一。身体素质是指个体在生理、心理和运动能力等方面的综合表现。了解自己的身体素质，有助于我们在职业选择和发展过程中做出更为明智的决策。
现实案例：小王发现自己的身体素质较好，擅长长跑和游泳，于是他在选择职业时，优先考虑了那些对身体素质有一定要求的工作，如警察、消防员等。
2.测试身体素质指标
为了更好地了解自己的身体素质，我们可以通过以下几种方式进行测试：
（1）体脂率：通过体脂秤或皮褶厚度测量，了解自己的体脂率，判断是否肥胖或偏瘦。
（2）肺
文档评论（0）