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走进大学生心理世界-掌握心理健康与成长策略.pptx

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    走进大学生心理世界;Agenda;01.学习计划时间管理;;制定学习计划的基本原则;;02.自我认知情绪调节;;;;03.运动放松活动;锻炼管理情绪;;促进社交建立网络;04.缓解焦虑的方法;;深呼吸和肌肉放松;

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