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演讲人：日期：情绪管理活动课件
CATALOGUE目录01情绪管理概述02情绪的影响因素03情绪管理的基本方法04情绪管理的应用场景05情绪管理的活动设计06情绪管理的案例分享
01情绪管理概述
情绪定义情绪是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验，是脑的功能和特性的一种反映形式。情绪类型根据情绪的强度和持续时间可分为心境、激情和应激；根据情绪的状态可分为心境、激情和应激三种类型。情绪的定义与类型
情绪管理的重要性对个人的影响良好的情绪管理有助于个体保持积极心态，提高心理韧性，更好地应对压力和挑战。对人际关系的影响对工作效率的影响有效地管理情绪可以增进人与人之间的信任、理解和沟通，有助于
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