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如何提高员工的心理健康
心理健康顾问的角色
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Agenda
核心观点
提高工作效率
减轻工作压力
心理健康应对工作压力
介绍心理健康的重要性
01.核心观点
讲解心理健康对工作压力的影响
挑战心理
心理健康的重要性
影响工作效果的因素
02.提高工作效率
时间管理提高效率
目标引导者
优先级排序
避免多任务
有效利用工作时间
03.减轻工作压力
介绍放松技巧来减轻工作压力
冥想和正念
轻松放松
身体放松法
深呼吸练习
04.心理健康应对工作压力
减轻工作压力方法
建立支持系统
战胜困难
培养良好的工作习惯
05.介绍心理健康的重要性
心理健康重要性
常见的心理健康问题
心理健康与生活
心理健康与工作
Thankyou
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