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大学生情绪管理：做情绪的主人.pptxVIP

大学生情绪管理：做情绪的主人.pptx

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    大学生情绪管理：做情绪的主人;目录;01;;快乐;;02;情绪ABC理论详解（事件-信念-结果）;认知重构的定义;消极情绪转化技巧;03;;用积极、乐观的态度看待事情，避免消极、沮丧的情绪。;;社会支持系统运用;04;学业场景;通过模拟情绪冲突的场景，如家庭矛盾、职场竞争等，让学生扮演不同的角色，体验不同的情绪反应和处理方式，从而提高情绪管理能力。;绘画疗法;05;情绪管理的长期价值;推荐自助工具与资源;针对课程中的疑问和困惑，进行线上或线下答疑，帮助同学们更好地理解和掌握情绪管理知识。;感谢观看

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