原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
篮球投篮基础动作演讲人：日期：
CATALOGUE目篮动作的基本站姿投篮动作的种类与技巧投篮动作的执行与释放投篮手的持球与准备动作0506投篮动作的常见问题与解决方案投篮动作的练习与优化
投篮动作的基本站姿01
双脚分开与肩同宽，重心平衡双脚分开与肩同宽，可以让身体重心更加平衡，有利于投篮时的稳定性。平行站立，脚尖略微外展脚尖略微外展，可以更好的维持身体平衡，同时有利于投篮时的发力。双脚与肩同宽
身体微微侧倾，面向篮筐，可以更好的观察篮筐位置，提高投篮的准确性。身体微微侧倾，面向篮筐将重心落在前脚掌，可以让身体更加稳定，有利于投篮时的调整。重心落在前脚掌，保持身体稳定侧倾站
文档评论（0）