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营养周饮食健康知识竞赛题库及答案
第一部分：基本营养学原理（30题）
1.题目：人体所需的三大宏量营养素是哪些？
答案：碳水化合物、蛋白质和脂肪。
2.题目：哪种维生素有助于骨骼健康？
答案：维生素D。
3.题目：成人每天推荐的蛋白质摄入量是多少？
答案：0.8克/公斤体重。
4.题目：哪种矿物质有助于维持心脏健康？
答案：钾。
5.题目：膳食纤维主要存在于哪些食物中？
答案：全谷物、豆类、蔬菜和水果。
（以此类推，共30题）
第二部分：食物成分（30题）
31.题目：哪个食物中含有丰富的ω3脂肪酸？
答案：三文鱼。
32.题目：哪个食物是铁的良好来源？
答案：牛肉。
33.
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