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高三生涯心理指南
学术压力与身心健康之平衡
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Agenda
心理支持和疏导
放松自己
介绍
缓解学习和考试压力
总结
保持身心健康
01.心理支持和疏导
倾诉的重要性
家庭沟通心得
与朋友沟通和倾诉
与心理老师沟通和倾诉
02.放松自己
充实生活，享受乐趣
参加兴趣班
做自己喜欢的事情
03.介绍
压力缓解与心理支持
学习压力
缓解压力的重要性
保持身心健康的重要性
心理支持
04.缓解学习和考试压力
缓解学习和考试压力的方法
合理安排时间
适当休息和运动
05.总结
缓解压力，提高学习效果和考试表现
缓解压力
身心健康
心理支持
06.保持身心健康
健康生活的关键要素
良好的作息习惯
健康饮食
积极的生活态度
Thankyou
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