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三年级学生心理健康教

育

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目录

01心理发展特征分析

02情绪管理教育策略

03人际关系引导方法

04自我认知培养途径

05家庭支持体系建设

06心理健康活动设计

PART01

心理发展特征分析

认知能力阶段性特点

逻辑思维初步形成

01三年级学生的逻辑思维能力开始逐渐形成，能够进行简单的

推理和归纳。

注意力稳定性增强

02学生注意力持续时间有所延长，能够更好地专注于学

习任务。

记忆力快速发展

03学生的记忆能力迅速发展，能够较好地记忆和理解所学知识。

情绪表达与调控规律

情绪表达丰富多样

三年级学生情绪表达更加丰富多彩，能够较好地

表达内心感受。

情感稳定性逐渐增强

学生情感稳定性逐渐增强，情绪波动逐渐减少。

调控能力初步形成

学生开始学会调控自己的情绪，能够尝试自我安

慰和缓解负面情绪。

社会性发展核心任务

010203

学会合作与分享培养责任感与担当社交技能的提升

三年级学生需要逐渐学会与他人合作，学生需要逐渐培养责任感和担当精神，学生需要积极参与社交活动，提升社

共同完成任务，分享成果。学会对自己的行为负责。交技能，建立良好的人际关系。

PART02

情绪管理教育策略

情境模拟情绪识别训练

角色扮演情绪卡片情境讨论

通过角色扮演，让学生体验制作不同情绪的表情卡片，创设具体情境，让学生分组

不同的情绪，并学会从他人让学生通过观察和模仿，提讨论在情境中可能会产生的

的角度思考和理解情绪。高情绪识别和表达的能力。情绪，以及如何应对这些情

绪。

积极表达与倾诉方法

情感日记

01鼓励学生记录每天的心情和感受，通过文字表达内心的情绪，

提高情绪管理能力。

班级分享

02定期组织班级分享活动，让学生分享自己的经历和感

受，增进相互理解和支持。

情感交流

03教育学生学会倾听他人的情感，尊重他人的感受，通过交流

建立积极的情感联系。

简单放松技巧实践

深呼吸练习

教学生学会深呼吸，通过调节呼吸来放松身体和

心灵，缓解紧张情绪。

肌肉放松法

通过紧张和放松肌肉的交替练习，让学生感受身

体的放松状态，缓解情绪压力。