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多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。
多到户外活动（每天体育锻炼至少1小时），多参加球类运动、多观察树木花草，
多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。;让我们行动起来，保护自己的视力。;
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