关注自我心理健康-中学生心理健康讲座.pptx

关注自我心理健康

中学生心理健康讲座

Presentername

Agenda1.提高自我心理保健能力

2.心理健康保健

3.自我心理健康重要

4.家长和老师的作用

5.预防心理健康问题

6.判断心理健康状况

7.介绍

01.提高自我心理保健能力

提升心理保健能力的方法

阅读心理健康书籍

提高自我心理保健能力

01选择适合书籍02理解书籍知识03运用书中知识

多元化的书籍类型掌握书籍核心内容将知识应用到实际生活中

参加心理健康课程

提高自我心理保健能力

03

应用所学知识

01应用心理健康知识，

02培养心理保健习惯

选择适合的课程

选择与个人需求和兴积极参与学习

趣相关的心理健康课主动参与课堂讨论和

程活动，积极学习心理

健康知识

02.心理健康保健

促进心理健康的三种方法

与家人和朋友交流

表达自己的情感

积极表达情感需求

积极倾听，分享生活中的点滴

共同分享分享生活中的喜怒哀乐，增强亲密关系，缓解心理压力

倾听对方的声音