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;;;防晒的定义与重要性;UVA占比高达95%，穿透力强，可致皮肤老化，需重点防护，日常防晒不可忽视。;90%紫外线可穿透云层，薄云天气UV强度可达晴天的70%，重庆医科大学附院数据显示阴天晒伤病例占夏季门诊量的35%。;;;;生物防晒（食物与内服补充）;;;不同场景的防晒需求（日常/户外/水上活动）;敏感肌肤与儿童防晒注意事项;;;;防晒衣、帽子等硬防晒的搭配使用;;;防晒与维生素D的平衡;新兴防晒技术趋势（如抗氧化成分）;感谢您观看
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