防溺水安全教育-ppt课件.pptx

远离溺水珍爱生命

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泳前准备

保持良好的身体状态

下午就要去游泳了，中午的时候一定要抽出一点时间小睡一会儿，恢复体力。

同时，自己如果身体不适，或者体力不行，就不要勉强自己去游泳了。

做适量的热身运动

首先，慢跑4-5分钟，使身体发热，但不出汗，其目的是使体内各器官进入活跃状态。

接着做徒手操，使颈、肩、腰、髋、踝等关节和韧带及上下肌肉得到充分运动，以防受伤。

提前适应水温和环境

入水前应用水将头部和胸前泼湿，以适应水温。

入水后，不宜马上快速游泳，更不要很快就游进深水区。

应该在靠近池(岸)适当慢游一段距离后，逐渐增加速度。

颈部热身

颈部热身影响全身经络的通畅，颈部受伤会造成手麻与头痛。

保护颈部肌肉不受伤，让脖子更灵活，运动前需要进行颈部的热身，特别是游泳、跳舞、羽毛球、高尔夫运动等。

安全知识

同伴落水怎么办？

若遇同伴落水，切不可盲目下水救人或手拉手救人，而应大声呼救，及时让附近的大人来帮忙。

没能救上来同伴不能因害怕而隐瞒事实，从而导致没有及时报警或通知大人，耽误了宝贵的救援时间。

在水中可以采取的自救方法

①首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，在沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

②一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。

呛水的自救方法

呛水是指吸气时不慎将水吸入到气管内。发生呛水时应保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水分。

此时应克制咳嗽感，先在水面上闭气静卧片刻，再把头抬出水面，边咳嗽调整呼吸动作，待气管内的水分被排除后呼吸就会恢复正常。

哪些地方容易发生溺水？

一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。

在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。切勿以为自己会游泳，在水中就很安全。

预防措施

加强水域安全管理

在自然水域如河流、湖泊周边，应设置明显的危险警示标识，标明水深、水流情况等信息。

对开放的游泳区域，需配备专业救生人员，并严格按照规定的时间开放。

定期检查水域设施，如救生圈、绳索等是否完好，及时清理水域内的障碍物，确保游泳环境安全。

学习游泳技能

参加正规的游泳培训课程，掌握正确的游泳姿势和呼吸方法。

通过循序渐进的练习，提升自身的游泳能力和水中自救技能。

即使会游泳，也不要在危险水域独自游泳，因为不同水域情况复杂，有技能也不能掉以轻心。

家长监护儿童

家长在儿童游泳或靠近水域时，要时刻保持高度关注，不能分心玩手机或做其他事情。

为儿童配备合格的浮具，如游泳圈、浮板等，并检查其安全性。

教导儿童不要在没有大人陪同的情况下靠近水域，培养孩子的安全意识。

成年人自我约束

成年人游泳前要做好热身运动，避免因抽筋导致溺水。

饮酒后切勿游泳，酒精会影响判断力和身体协调性。

遵循泳池和水域的规定，不在禁止游泳区域下水，了解自身身体状况，身体不适时不游泳。

急救方法

记录急救过程与信息

施救者或现场其他人员应尽量记录急救过程，包括开始急救时间、进行了哪些操作、溺水者反应变化等。

这些信息对于后续专业医护人员了解情况、制定治疗方案非常重要。

同时，收集溺水者的身份信息、可能的病史等，以便提供给医护人员。

做好心理安抚

对于意识恢复的溺水者，可能会因溺水经历产生恐惧、焦虑等情绪。

施救者应在确保其身体状况稳定的情况下，轻声安慰，给予心理支持。

让溺水者知道已脱离危险，保持情绪稳定，避免因过度紧张影响身体恢复。

快速评估学生状况

当把溺水学生救上岸后，立即轻拍其肩膀并大声呼喊，看有无回应以判断意识是否清醒。同时，凑近学生口鼻感受呼吸气流，眼睛观察胸部起伏，整个判断过程控制在5-10秒。

要是学生毫无反应且没有呼吸迹象，就得马上开展心肺复苏，分秒必争挽救生命。

规范开展心肺复苏

让溺水学生仰卧在平整、坚实的地面，施救者跪在学生右侧。双手交叠，将掌根精准置于学生两乳头连线中点位置。运用上身力量垂直下压，下压深度约为5-6厘米，按压频率维持在每分钟100-120次。每按压30次，紧接着进行2次人工呼吸。做人工呼吸时，用手捏住学生鼻子，口对口吹气，每次吹气时长约1秒，留意观察其胸廓是否有起伏，确保操作有效。

感谢同学们的听讲！