2025年国家开放大学(电大)-国家开放大学(养生与保健)考试近5年真题集锦（频考类试题）带答案.docx

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2025年国家开放大学(电大)-国家开放大学(养生与保健)考试近5年真题集锦（频考类试题）带答案

第I卷

一.参考题库(共80题)

1.以下不属于中年养生要点的是（）

A、合理膳食

B、节制房事

C、精神紧张，工作认真

D、加强体育锻炼

2.中医养生学的基本任务是什么？

3.衰老是如何分类的？

4.对发热、消化道疾病、吞咽困难、术后的病人，最合适的膳食是（）

A、普通饭

B、低热能、低蛋白半流质

C、高热能、高蛋白半流质

D、低热能、低蛋白软饭

E、高热能、高蛋白软饭

5.环跳穴在股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外（）处。

A、1/3

B、2/3

C、1/2

D、3/4

6.多吃黄花菜有什么好处？

7.机体内物质转化和能量转化的过程称（）

A、推动作用

B、温煦作用

C、气化

D、营养作用

8.易生风动血的病邪是（）

A、风邪

B、火邪

C、湿邪

D、燥邪

E、厉气

9.从你自己的生活起居中分析哪些符合“法夫顺地”的养生原则？

10.骨与髓之保健，多从重视先天之本着手。

11.两耳上缘高点连线的中点是（）穴。

A、百会

B、印堂

C、承浆

D、风府

12.《素问·上古天真论》文中女性以（）年作为一个阶段，男性以（）年作为一个阶段。

13.祛邪扶正是药物养生的基本法则。

14.心火盛，可以引起口舌生疮。

15.养生学的哲学思维方法认为，“无阴则阳无以化，无阳则阴无以生”，说明了下列何种关系（）

A、阴阳对立

B、阴阳互根

C、阴阳消长

D、阴阳转化

E、阴阳的矛盾

16.中医养生学中的五脏是指心、肝、脾、胃、肾。

17.怎样进行冷水浴锻炼？

18.在经络系统中，被称为“阴脉之海”的经脉是（）

A、足少阴肾经

B、阳维脉

C、任脉

D、带脉

E、手少阴经

19.中医里面有种方法是吃什么补什么就是运用：（）

A、借尸还魂的计谋

B、欲擒故纵

C、抛砖引玉

D、偷梁换柱

20.不属于母子关系的是（）

A、木和水

B、水与土

C、火与土

D、木与金

E、金与水

21.哪种食物能轻松改善便秘？

22.中医治疗蛔虫的一种药叫乌梅丸就是成功运用了：（）

A、暗渡陈仓

B、借刀杀人

C、无中生有

D、声东击西

23.脾胃为（），（），故脾胃强弱是决定人之寿夭的重要因素。

24.杨式太极拳的创始人是（）

A、杨露禅

B、吴全佑

C、武禹襄

D、张三丰

25.体育锻炼对培养良好的人际关系能力起到哪些作用？

26.延缓衰老的措施有哪些？

27.在居住环境与健康中，建房的最佳座向是座北朝南，其优点有（）

A、辟邪造福

B、室温调节

C、荣华富贵

D、室内采光

28.下列何种散步方式是老年人可选的（）

A、老年人易骨折，应避免外出散步

B、从500米距离开始，逐渐加量，活动量致发热、出毛汗为止，每日坚持

C、闲时猛跑，忙时了了

D、以上说法都对

29.动形以达郁（《吕氏春秋》）。

30.阴阳学说认为，人体健康的生理基础是阴平阳秘。

31.下列是有关劳逸失度的害处，描述正确的有（）

A、久视伤血

B、久坐伤肉

C、久卧伤气

D、久行伤筋

32.空城计是一种：（）

A、战略战术

B、心理战术

C、战役战术

D、权谋战术

33.血为气之帅，气为血之母。

34.肝与脾其生理特性以（）为主。

35.“补肾不若补脾”是强调（）之重要。

36.推拿、针灸只能治疗疾病，不能用以养生。

37.脊柱的老化现象主要反映于哪些变化？

38.脊柱由哪些骨骼构成？

39.体质