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篮球队周训练计划
第一章确立训练目标与制定计划框架
1.分析球队现状：首先，作为教练，我需要全面了解球队当前的状况，包括队员的身体条件、技术水平和团队协作能力。通过观察球队在比赛中的表现，找出存在的问题和需要改进的地方。
2.设定训练目标：根据球队现状，设定具体、明确的训练目标。例如，提高队员的投篮命中率、加强团队防守能力、提高比赛节奏掌控力等。同时，将长期目标和短期目标相结合，使训练计划更具针对性。
3.制定训练计划框架：根据训练目标，制定周训练计划框架。将训练内容分为技术训练、体能训练、战术训练和比赛实战四个部分，确保训练计划的完整性。
4.确定训练时间与场地：合理安排训练时间，
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