营养生活，健康自我-掌握营养知识，实现健康饮食.pptx

营养生活，健康自我

掌握营养知识，实现健康饮食

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Agenda

健康饮食的定义

基本的营养知识

健康饮食的重要性

如何实现健康饮食

01.健康饮食的定义

健康饮食：维持身体功能

什么是健康饮食？

健康饮食：益处分析

健康食物：智慧选择

避免不健康食品

02.基本的营养知识

饮食与营养：影响身体功能

营养是什么？

营养的种类

营养不均衡的影响

03.健康饮食的重要性

健康饮食：预防疾病和保持健康

健康饮食的好处

预防疾病重要

养成健康饮食的习惯

04.如何实现健康饮食

健康饮食：选择健康食物

增加蔬果摄入

减少不健康食物摄入量

选择健康的零食

Thankyou

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