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排球运动员专项体能评估：新方法与诊断技术应用
目录
内容综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.1研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
1.1.1排球运动发展趋势．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
1.1.2体能训练的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
1.2国内外研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
1.2.1体能评估方法概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
1.2.2诊断技术应用进展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
1.3研究目的与内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
1.3.1研究目标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
1.3.2研究框架．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
排球运动员专项体能构成．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
2.1力量素质分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
2.1.1最大力量评估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
2.1.2弹性力量分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
2.2速度素质剖析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
2.2.1短距离冲刺能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
2.2.2反应速度测试．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
2.3耐力素质探讨．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
2.3.1有氧耐力评价．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
2.3.2无氧耐力测定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
2.4柔韧素质研究．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33
2.4.1动态柔韧性测试．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34
2.4.2静态柔韧性分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35
2.5协调性与灵敏性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
2.5.1身体协调能力评估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38
2.5.2灵敏度测试方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39
传统体能评估方法及其局限性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
3.1测试指标体系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41
3.1.1常用评估指标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42
3.1.2指标选择依据．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44
3.2测试实施流程．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．47
3.2.1准备阶段工作．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48
3.2.2测试执行过程．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48
3.3局限性分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．49
3.3.1评估结果的片面性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．50
3.3.2评估方法的实用性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．51
新型体能评估方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
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