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小学生寒假心理健康教育;;01;;寒假期间，小学生从紧张的学习状态突然放松，容易产生兴奋、激动等情绪波动。;培养良好行为习惯;02;;;沟通是了解孩子内心世界的桥梁;03;让孩子在寒假期间保持适当的学习状态，每天安排一定的学习时间，避免长时间荒废学业。;户外活动有益身心健康;鼓励亲子互动，增进感情交流;04;孩子表现出紧张不安、担心过度、易怒、睡眠质量下降等，可能是焦虑情绪的表现。;;挫败感预防与应对策略;05;通过故事、名人传记等方式，向孩子传递人生的价值和意义，帮助他们树立正确的价值观和人生观。;帮助孩子理解挫折和困难是人生的必然，让他们有面对困难的心理准备。;培养孩子情绪自我调节能力;06;正面榜样;合理安排时间;家长应与学校建立有效的沟通机制，了解孩子在校表现，共同关注孩子的成长。;演讲人：XXX
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