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道德与法治;道德修养：懂得拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。
健全人格：树立对生命负责的态度，促进身心健康发展，树立正确的生命价值观。
责任意识：认识到只有保持身心健康，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，学会对自己负责，进而对家庭和社会负责。
;探爱护身体之因
;健康中国是2017年10月18日，习近平同志在十九大报告中提出的发展战略，人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，要完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期健康服务。
2022全国两会调查结果出炉，“健康中国”关注度位居第九位。
2023年3月5日，国务院总理李克强在政府工作报告中指出，五年来，深入推进健康中国行动，深化医药卫生体制改革，把基本医疗卫生制度作为公共产品向全民提供，进一步缓解群众看病难、看病贵问题。持续提高基本医保和大病保险水平，城乡居民医保人均财政补助标准从450元提高到610元。改革完善疾病预防控制体系，组建国家疾病预防控制局，健全重大疫情防控救治和应急物资保障体系，努力保障人民健康......
健康中国战略是中国政府为了提高国民健康水平而实施的一系列政策和行动。健康中国的核心是“人民健康”，旨在通过健康促进和疾病预防提高全民健康素养水平。随着健康中国行动的不断推进，健康生活方式也将得到更广泛的普及.……;1.为什么要保持身心健康?(P74蓝字)
;视频：脆皮大学生，当代大学生的一万种受伤方式;脆皮大学生是指现在新一代大学生，虽然年纪轻轻，但是身体毛病却很多，脆弱到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮现象”。由于主人公绝大部分是在校大学生，网友因此给了他们一个特别的外号:“脆皮大学生”——脆弱易受伤。
究其根本，脆皮现象的出现与大学生生活节奏加快、健康理念缺失、不良的生活习惯等因素相关。当代大学生的空闲时间不是窝在宿舍追剧、打游戏，就是待在图书馆里备考学习，缺乏锻炼的同时身体免疫力自然会下降。许多大学生半夜十二点之后睡觉已成常态。再加上饮食不规律，不吃早饭，总点外卖，吃一些高糖高油食品，身体??红灯也就不难理解。
;2.为什么要爱护身体（重要性）？;明爱护身体之行
;;不健康的生活方式危害;不健康的生活方式危害;;3.如何爱护身体？;我的体重很标准，不会过轻或过重。
我不吃膨化食品，不喝碳酸饮料。
我没有熬夜打游戏或追剧的经历。
我不吸烟，我不饮酒。
我会在晚上11点前睡觉。
我知道自己对哪些药物过敏。
我每天至少有30分钟的运动时间。
生病后会及时就医,配合医生治疗,按医嘱用药。
我有良好的卫生习惯。
我会按时吃饭并且营养均衡。;健康的生活方式;3.如何爱护身体？;视频：科学运动，健康科普;3.如何爱护身体？;方法与技能：科学健身有方法;3.如何爱护身体？;视频：你的身体，比你想象中更爱你;;1.（2024.吉林长春.中考真题）
日常生活中，我们要合理的饮食、有规律的作息和适量的运动。这告诉我们应（）
A．热爱劳动，以礼待人
B．关爱身体，守护生命
C．丰富阅历，体味情感
D．调节心理，接纳自己;2.（2024.贵州六盘水.中考真题）
下图警示我们（）
①远离烟草、槟榔等一切有害健康的物品
②学会对生命负责，增强自我的保护意识
③关心身体的状况，养成健康的生活方式
④拒绝不良诱惑，只关注自己的生命安全
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④;3.（2024.海南.中考真题）
为有效预防和减少未成年人涉毒违法犯罪，保障其身心健康和合法权益，海南省禁毒办部署开展禁毒“护苗”专项行动。这警示青少年（）
①认识到毒品的危害，远离毒品
②珍爱生命，爱护身体，养护精神
③增强防范意识，抵制毒品侵害
④毒品离我遥远，禁毒与我无关
A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④;道德与法治
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