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2025年全国健美操专项课理论知识试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.健美操起源于20世纪70年代末，（）是健美操的发源地。

A.美国

B.德国

C.法国

D.英国

答案：A

2.竞技健美操比赛中，男子单人、女子单人、混合双人、三人、集体六人项目的比赛时间为（）。

A.1分30秒±5秒

B.1分45秒±5秒

C.2分±5秒

D.2分15秒±5秒

答案：B

3.下列哪个动作不属于健美操基本步伐中的交替类步伐（）。

A.踏步

B.走步

C.一字步

D.侧并步

答案：D

4.健美操的“弹动”技术主要依靠（）的屈伸来完成。

A.踝关节、膝关节

B.膝关节、髋关节

C.踝关节、髋关节

D.膝关节、肘关节

答案：A

5.竞技健美操中，难度动作是根据动作的类型和难度级别进行分类的，目前难度动作共分为（）类。

A.4

B.5

C.6

D.7

答案：C

6.在健美操比赛中，裁判长减分的最高限为（）分。

A.0.5

B.1.0

C.1.5

D.2.0

答案：B

7.下列哪种音乐特点适合用于健身健美操（）。

A.节奏缓慢、旋律优美

B.节奏明快、动感强烈

C.节奏适中、抒情悠扬

D.节奏复杂、变化多样

答案：B

8.健美操运动中，呼吸方法一般采用（）。

A.胸式呼吸

B.腹式呼吸

C.混合式呼吸

D.以上都不对

答案：C

9.健美操手臂动作中，“屈臂”是指手臂关节角度（）。

A.小于180°

B.等于180°

C.大于180°

D.以上都不对

答案：A

10.下列哪项不属于健美操运动的特点（）。

A.高度的艺术性

B.强烈的节奏性

C.广泛的适应性

D.严格的规范性

答案：D

11.健身健美操根据不同的目的和任务可分为（）。

A.徒手健美操、器械健美操

B.竞技健美操、健身健美操

C.一般健身健美操、特殊健身健美操

D.有氧健美操、无氧健美操

答案：C

12.竞技健美操比赛中，运动员在比赛中出现出界的情况，每次扣（）分。

A.0.1

B.0.2

C.0.3

D.0.4

答案：A

13.健美操基本步伐中的“跑类”步伐，落地时一般要求（）。

A.全脚掌落地

B.脚跟先落地

C.脚尖先落地

D.以上都不对

答案：B

14.在健美操的编排中，（）是编排的核心和灵魂。

A.音乐

B.动作

C.主题

D.风格

答案：C

15.下列哪种动作属于健美操基本步伐中的迈步类步伐（）。

A.吸腿跳

B.踢腿跳

C.迈步点地

D.开合跳

答案：C

16.健美操运动中，（）可以增强肌肉力量和耐力。

A.低强度、长时间运动

B.高强度、短时间运动

C.中等强度、长时间运动

D.中等强度、短时间运动

答案：B

17.竞技健美操的评分内容包括艺术分、完成分和（）。

A.难度分

B.创意分

C.表现力分

D.技术分

答案：A

18.健美操的手型有多种，其中“拳”的握法是（）。

A.五指并拢，拇指压在食指和中指上

B.五指并拢，拇指压在无名指和小指上

C.五指弯曲，拇指压在食指和中指上

D.五指弯曲，拇指压在无名指和小指上

答案：A

19.健身健美操的教学原则包括直观性原则、循序渐进原则、巩固提高原则和（）。

A.安全性原则

B.趣味性原则

C.全面性原则

D.以上都是

答案：D

20.竞技健美操比赛中，运动员的服装要求（）。

A.简洁、大方

B.色彩鲜艳、有个性

C.符合项目特点和竞赛规则

D.以上都是

答案：D

二、多项选择题（每题3分，共30分）

1.健美操的基本身体姿态包括（）。

A.站立姿态

B.坐立姿态

C.行走姿态

D.躺卧姿态

答案：ABC

2.竞技健美操的难度动作类型有（）。

A.动力性力量难度

B.静力性力量难度

C.跳与跃难度

D.平衡与柔韧难度

答案：ABCD

3.健身健美操的功能有（）。

A.增进健康美

B.塑造形体美

C.缓解精神压力

D.提高社会交往能力

答案：ABCD

4.健美操编排的要素包括（）。

A.音乐

B.动作

C.空间

D.时间

答案：ABCD

5.健美操基本步伐中的开合类步伐有（）。

A.开合跳

B.并步跳

C.弓步跳

D.小马跳

答案：AD

6.在健美操教学中，常用的教学方法有（）。

A.讲解法

B.示范法

C.练习法

D.游戏法

答案：ABCD

7.竞技健美操比赛中，影响艺术分的因素